Sophrologue certifiée RNCP
Accompagnement psycho-corporel intégratif
Praticienne DECEMO®-EMDR
« Vous Êtes le ciel. Tout le reste, c’est le temps qu’il fait. » Pema Chodron.
J’accompagne les adultes dans une approche psycho-corporelle intégrative, attentive aux liens entre le corps, les émotions, les pensées et le vécu de chacun.
Ma pratique s’appuie principalement sur la sophrologie, l’approche DECEMO®-EMDR, la pleine conscience et différents apports psycho-corporels et somatiques. Une attention particulière est portée à la régulation du système nerveux, à la sécurité intérieure et à la mobilisation des ressources personnelles.
Je peux vous accompagner notamment lorsque vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’épuisement, de transition de vie ou de difficultés émotionnelles, ainsi que lorsque certaines expériences continuent à avoir un impact important dans votre quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé. Nous avançons à votre rythme, dans un cadre fondé sur l’écoute, le non-jugement, la confidentialité et le respect de vos besoins.
Selon votre situation, les séances peuvent associer respiration, relaxation, conscience corporelle, visualisation, pleine conscience et travail psycho-corporel. Dans le cadre de DECEMO®-EMDR, une attention particulière est accordée à la stabilisation et aux ressources avant d’aborder des expériences émotionnellement difficiles.
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre vos réactions, retrouver davantage de calme et de stabilité, développer vos propres ressources et gagner progressivement en autonomie dans votre quotidien.
Je vous reçois les lundis, mercredis et vendredis au Cabinet Le Mandala à Décines-Charpieu, Lyon Est.
Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone.
www.jrksophrologie.com
